Ungesundes Essen meiden!
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23. Oktober 2008, 8:43
Gespeichert unter: gesund und schlank | Schlagworte: Feucht, Gallenblase, Heiß, Kalt, Leber, Lunge, Milz-Qi, Milz-Yang, Nieren, Nieren-Yang, Nieren-Yin, Ungesundes Essen meiden! Milz
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Ungesundes Essen meiden!
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Nahrungsmittel |
Qualität |
Mögliche Beeinträchtigung von |
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Rohkost, Südfrüchte, Tiefkühlkost, Eiscreme |
Kalt |
Milz-Qi, Milz-Yang, Nieren-Yang |
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Milchprodukte, Zucker, viel Obst und Schweinefleisch, |
Feucht |
Milz, Lunge |
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Scharfe Gewürze, gebratenes, gegrillte Fleisch |
Heiß (Fleisch, 2x/Woche essen) |
Leber, Gallenblase, Nieren-Yin |
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Fett Alkohol |
Heiß, feucht |
Milz, Lunge, Leber, Gallenblase |
Weniger Essen (5%)!!!!
Bitte meiden oder weniger esse (maximal 5 %):
- Milchprodukte
- Zucker
- Kalte Speisen (Obst, Salate Rohkost, Tiefkühlkost)
- Weizen (statt Weizen- z. B. Dinkelnudeln)
- Kalte Säfte etc. (lieber Tees, z. B. Roibusch, Lapatschotee, abgekochtes Wasser mit Ingwer oder Zitrone etc.)
- Schweinefleisch
- Statt Zucker: Reissirup, Gerstenmalz, Maissirup, getrocknete Früchte, Stevia
- Statt Salate lieber gebratenes oder gedünstetes Gemüse oder Salate mit einer warmen Salatsoße
Viele Suppen essen: geben Kraft und Energie!!
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